寺カフェ倶楽部 | 楽しくまなぶ・僧侶とかたる・ひととあう・笑顔になれる

心の休憩所
「ひとりじゃないよ」

忙しさに追われる日々の中で、ふと立ち止まりたくなる瞬間があります。
心が疲れたとき、誰かに話を聞いてほしいとき、理由もなく涙がこぼれそうになるとき。
そんな時こそ、「心の休憩所」が必要です。

仏教では、苦しみを避けるのではなく、静かに向き合うことの大切さを教えてくれます。
悩みや不安があるのは自然なこと。
誰もが、見えない荷物を背負って生きているのです。

お釈迦さまは「すべてのものは移ろいゆく」と説きました。
今感じている苦しみも、やがて流れてゆきます。
悲しみも、怒りも、喜びも、すべては川の流れのようにとどまることはありません。

深く息を吸い、そっと目を閉じてみましょう。
今ここに、自分が生きていることを感じるだけでよいのです。
過去を責める必要も、未来を恐れる必要もありません。

そして、どうか忘れないでください。
あなたは、ひとりではありません。

たとえ誰かと話せなくても、心の中であなたのことを思っている存在が、必ずどこかにいます。
仏教の教えの中には、「すべての命はつながっている」という言葉もあります。
あなたが今ここにいるということは、それだけで大切なつながりの一部なのです。

仏教のやさしい言葉たちは、決して「頑張りなさい」とは言いません。
「そのままのあなたで、まずは大丈夫ですよ」と、静かに寄り添ってくれます。

心が疲れたときは、無理に元気になろうとしなくてもいいのです。
ただ、ほんの少しだけ、やさしい場所で、やさしい教えに耳を傾けてみてください。
寺カフェ倶楽部が、あなたの「心の休憩所」になりますように。